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2019台灣長春傳承冬訓營今天(1/26) 在桃園蘆竹台北高爾夫俱樂部完成第4堂課程-推桿果嶺判斷後圓滿落幕。推動這項活動的靈魂人物，台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順說，寒訓營只是一個起歩，接下來還會陸續舉辦各項傳承活動，包括3月份在練習場的木桿和鐵桿教授，及7月份的小型比賽實戰演練，務必讓傳承薪火生生不息地延續下去。盧建順重申，開辦傳承營的目的，就是希望透過長春老師們豐富的經驗，提供正確的方法給業餘青少年選手。「一定要有方法練，進步才會快。」他說，高爾夫是一項相當倚重想像力的運動，而業餘青少年選手這方面普遍不足，「而我自己打球逾40年，各種狀況和經驗都遭遇過，希望能對青少年選手有所幫助，讓他們能夠少走一些迂迴摸索的路，進步得更快。」  另一位日巡名將呂文德，今天受邀擔任冬訓營客座老師，指導青少年選手。他非常肯定盧建順創辦傳承營的做法。他說，現階段台灣業餘青少年選手中雖有好手，但為數不多，「希望透過傳承營的舉辦，帶動更多青少年投入高爾夫。」選手多了，競爭強度自然提升，量變然後質變，「給我們5年的時間，或許那時候就見到成效。」呂文德說，未來若有機會，而時間允許，他很樂意再參與傳承營的教學活動。 這次「冬訓營」利用連續4個週末上午，分別進行果嶺邊處理、長草區處理、沙坑及推桿果嶺判斷4項課程，不僅學員踴躍參與，也獲得各方廠商的熱情贊助。除了Trust Golf全程提供所有練習用球，宇榮連續2週贈送給驗收成果時表現優秀的學員們桿頭套外，澳洲進口的健康飲品皇后李果露，今天也提供給學員及家長們飲用，並獲得好評。盧建順的推桿向來為人稱道，乃至有「推桿教科師」封號。今天「冬訓營」第4堂課程-推桿果嶺判斷，由他主講再適合不過。盧建順先跟學員們講解推桿要領後，接著由學員自己動手，每人至少推3球，盧建順與其他長春老師再根據狀況予以指導。最後進行比賽，每位學員皆從東南西北4個方向各推1球共4球，首輪結束，共有8位選手都推進2球，並列領先。領先的8位選手再進行第二輪比賽，結果由台北球場培訓的地主選手陳瑋利推進4球獲得冠軍，林口球場培訓選手蔡睿恒推進3球獲得亞軍，皆獲得桿頭套和皇后李果露贈品。陳瑋利是從第3週才來參加冬訓營，蔡睿恒只是全勤。蔡睿恒說，「今天的推桿比賽，我算發揮正常。而冬訓營的切桿，讓我學到很多。長春老師教我，同樣球位，也可以有不同的處理方式。這讓我在比賽中也看到進步。」 同樣全勤參與的女學員楊亞賓，心得與蔡睿恒相似。她也說從長春老師身上學習到，處理同樣球位的球，不只有一種固定的方法。「老師們的思索和處理球的方式，確實很不一樣。拿上星期課程來說，以前我在面對長草時經常會沒有信心，經過老師的示範，我覺得獲益良多。」她希望在學到對的方法後，以後在果嶺邊執行1切1推的成功率能夠提高。「冬訓營雖然已經結束，但我自己會繼續加緊練習。未來再有傳承營活動，我會想再參加。」今天「冬訓營」第4堂課，除盧建順、呂文德及周宏男、葉彰廷外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等。另外，月初參加職業考試以狀元身分過關的王偉軒也再度到場，用實際行動表達支持恩師盧建順及「台灣長春傳承營」活動。

2019台灣長春傳承冬訓營今天(1/26) 在桃園蘆竹台北高爾夫俱樂部完成第4堂課程-推桿果嶺判斷後圓滿落幕。推動這項活動的靈魂人物，台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順說，寒訓營只是一個起歩，接下來還會陸續舉辦各項傳承活動，包括3月份在練習場的木桿和鐵桿教授，及7月份的小型比賽實戰演練，務必讓傳承薪火生生不息地延續下去。盧建順重申，開辦傳承營的目的，就是希望透過長春老師們豐富的經驗，提供正確的方法給業餘青少年選手。「一定要有方法練，進步才會快。」他說，高爾夫是一項相當倚重想像力的運動，而業餘青少年選手這方面普遍不足，「而我自己打球逾40年，各種狀況和經驗都遭遇過，希望能對青少年選手有所幫助，讓他們能夠少走一些迂迴摸索的路，進步得更快。」  另一位日巡名將呂文德，今天受邀擔任冬訓營客座老師，指導青少年選手。他非常肯定盧建順創辦傳承營的做法。他說，現階段台灣業餘青少年選手中雖有好手，但為數不多，「希望透過傳承營的舉辦，帶動更多青少年投入高爾夫。」選手多了，競爭強度自然提升，量變然後質變，「給我們5年的時間，或許那時候就見到成效。」呂文德說，未來若有機會，而時間允許，他很樂意再參與傳承營的教學活動。 這次「冬訓營」利用連續4個週末上午，分別進行果嶺邊處理、長草區處理、沙坑及推桿果嶺判斷4項課程，不僅學員踴躍參與，也獲得各方廠商的熱情贊助。除了Trust Golf全程提供所有練習用球，宇榮連續2週贈送給驗收成果時表現優秀的學員們桿頭套外，澳洲進口的健康飲品皇后李果露，今天也提供給學員及家長們飲用，並獲得好評。盧建順的推桿向來為人稱道，乃至有「推桿教科師」封號。今天「冬訓營」第4堂課程-推桿果嶺判斷，由他主講再適合不過。盧建順先跟學員們講解推桿要領後，接著由學員自己動手，每人至少推3球，盧建順與其他長春老師再根據狀況予以指導。最後進行比賽，每位學員皆從東南西北4個方向各推1球共4球，首輪結束，共有8位選手都推進2球，並列領先。領先的8位選手再進行第二輪比賽，結果由台北球場培訓的地主選手陳瑋利推進4球獲得冠軍，林口球場培訓選手蔡睿恒推進3球獲得亞軍，皆獲得桿頭套和皇后李果露贈品。陳瑋利是從第3週才來參加冬訓營，蔡睿恒只是全勤。蔡睿恒說，「今天的推桿比賽，我算發揮正常。而冬訓營的切桿，讓我學到很多。長春老師教我，同樣球位，也可以有不同的處理方式。這讓我在比賽中也看到進步。」 同樣全勤參與的女學員楊亞賓，心得與蔡睿恒相似。她也說從長春老師身上學習到，處理同樣球位的球，不只有一種固定的方法。「老師們的思索和處理球的方式，確實很不一樣。拿上星期課程來說，以前我在面對長草時經常會沒有信心，經過老師的示範，我覺得獲益良多。」她希望在學到對的方法後，以後在果嶺邊執行1切1推的成功率能夠提高。「冬訓營雖然已經結束，但我自己會繼續加緊練習。未來再有傳承營活動，我會想再參加。」今天「冬訓營」第4堂課，除盧建順、呂文德及周宏男、葉彰廷外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等。另外，月初參加職業考試以狀元身分過關的王偉軒也再度到場，用實際行動表達支持恩師盧建順及「台灣長春傳承營」活動。

(德國之聲中文網) 這部2018年10月上映的德國電影，講述了一名在納粹時期長大、東德時期嶄露頭角、後來又去西德開辟了一片新天地的藝術家的故事。電影情節，部分取材於著名德國畫家、攝影家李希特(Gerhard Richters)的生平。該片在10月上映前就已經遭到了李希特的批評，認為"過度渲染"。李希特當時在接受德新社采訪時表示，他雖然還沒有看過這部電影，但是導演馮·多納斯馬克(Florian Henckel von Donnersmarck)向他展示的預告片"已經讓他受夠了"。本周二(1月22日)，奧斯卡提名名單就將揭曉。偏偏在這個節骨眼上，李希特再次在接受美國《紐約客》雜志采訪時猛烈抨擊了《無主之作》。他說，他在影片開拍前，曾應導演之邀，多次與後者討論過自己的生平。馮·多納斯馬克此前曾對外表示，他曾向李希特朗讀過劇本片段，李希特很喜歡這些段落，甚至還願意專門為電影創作幾幅畫作。不過，李希特現在卻對《紐約客》說："早在第一次或者第二次會談之後，我就明確對他說，我不會同意一部有關李希特的電影。我還建議他將影片主人公的職業改換成作家或者音樂家，畢竟該電影的情節不一定非得是一名藝術家。馮·多納斯馬克則表示，會考慮所有的可能性。我還以書面的途徑告知他，不能在片中明確提到我的姓名，也不能使用我的畫作。他則向我保證會尊重我的意願。"李希特現在感覺被導演馮·多納斯馬克欺騙。"事實上，他竭力想讓影片與我的名字沾上關系，媒體也幫了他的大忙。好在美國的主要報刊對他的這部影片進行了十分批評性的評價。盡管如此，馮·多納斯馬克依然濫用了我的生平，還粗暴地扭曲了它。"德國導演馮·多納斯馬克曾經在2007年憑借《別人的生活》(又譯《竊聽風暴》)斬獲奧斯卡最佳外語片獎。現在，他對李希特的批評感到吃驚，同時又表示了理解。他說："我稍微能夠理解這種批評。設想一下：如果有人拍片來講述我的生平，那麼我要麼會因為影片觸及了我生命中痛苦的篇章而感到痛苦，要麼會因為影片沒能足夠貼近我的生平而感到痛苦。" 馮·多納斯馬克指出，李希特的生平非常復雜而艱難，因此他想要掌控自己生平的做法"也沒什麼可指摘的"。馮·多納斯馬克說："也許，這部影片是為除了李希特之外的所有人而拍攝的。"作者: Katharina Abel

（中央社倫敦28日綜合外電報導）澳洲一對夫妻結縭70載，相知相守一輩子。在人生最後的歲月裡，兩人接連病倒住進療養院，仍然不棄不離，直到生命盡頭仍緊握彼此的手，幾乎同時辭世。英國每日郵報（Daily Mail）報導，女兒亞曼達（Amanda Platell）披露，普拉特爾（Francis Ernest Platell）夫妻的絕美故事，流傳成為一段佳話。高齡92歲的普拉特爾老先生和90歲的愛妻諾瑪（Norma June Platell），兩人1月6日深夜相隔數分鐘內先後安詳辭世，連醫師也無法判定誰先過世，最後認定兩人同時辭世。在療養院中，普拉特爾老先生和太太原本就住在同一間房內，兩張床並排，兩人隨時可以手牽手。在人生最後關頭，兩人手牽手一起安詳辭世，一如他們所願。事實上，醫師3年前就已評估，罹患阿茲海默症的諾瑪病情嚴重，無法撐過當年耶誕節。但她卻挺了過來。不過，去年此時，諾瑪病情加劇，喪失了一切，甚至包括說話能力。她說的最後一句話，據估可能是「我的老伴」。普拉特爾老先生希望把愛妻留在家中和他相伴，但即便有看護幫忙，老先生在餵食、清洗和照顧上，開始感到力不從心。諾瑪終究是送進了療養院，普拉特爾老先生悵然若失，只好不時跑到療養院探望妻子，陪伴她，和她同樂，諾瑪經常在老先生的肩膀上進入夢鄉。不過，老先生自己也日益衰弱，在跌倒和輕微中風後，也無法獨立生活了。去年，老先生又一次跌倒和輕微中風，只好住進療養院和妻子同房，兩人又可終日相處了。本月6日，諾瑪突然呼吸異常，老先生的狀況也不穩定，護理人員返房查看時，兩人已手牽手安詳辭世。葬禮前，兩人的棺木緊靠擺放在一起，女兒亞曼達獻上鮮花向爸媽告別，也紀念兩人堅貞的愛。（譯者：嚴思祺/核稿：劉學源）1080128

記者簡明珠／臺北報導2019臺灣長春傳承冬訓營今天在桃園蘆竹臺北高爾夫俱樂部完成第4堂課程—推桿果嶺判斷後圓滿落幕。臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順說，寒訓營只是一個起歩，接下來還會陸續舉辦各項傳承活動，包括3月份在練習場的木桿和鐵桿教授，及7月份的小型比賽實戰演練，務必讓傳承薪火生生不息地延續下去。今天「冬訓營」第4堂課，除盧建順、呂文德及周宏男、葉彰廷外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等。另外，月初參加職業考試以狀元身分過關的王偉軒也再度到場，用實際行動表達支持恩師盧建順及「臺灣長春傳承營」活動。今天「冬訓營」第4堂課程—推桿果嶺判斷，由臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順主講，盧建順先跟學員們講解推桿要領後，接著由學員自己動手，每人至少推3球，盧建順與其他長春老師再根據狀況予以指導。最後進行比賽，每位學員皆從東南西北4個方向各推1球共4球，首輪結束，共有8位選手都推進2球，並列領先。領先的8位選手再進行第二輪比賽，結果由臺北球場培訓的地主選手陳瑋利推進4球獲得冠軍，林口球場培訓選手蔡睿恒推進3球獲得亞軍，皆獲得桿頭套和皇后李果露贈品。這次「冬訓營」利用連續4個週末上午，分別進行果嶺邊處理、長草區處理、沙坑及推桿果嶺判斷4項課程，不僅學員踴躍參與，也獲得各方廠商的熱情贊助。2019臺灣長春傳承冬訓營進行後一堂推桿果嶺判斷課後落幕。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）2019臺灣長春傳承冬訓營進行後一堂推桿果嶺判斷課後落幕。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）2019臺灣長春傳承冬訓營進行後一堂推桿果嶺判斷課後落幕。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）

生活中心／綜合報導每個人童年時總會有許多天馬行空的夢想，但隨著光陰荏苒，（你／妳）是否真的成為了當初夢想中的那個完美大人了呢？近日有網友在PTT上發文詢問「說一個已經實現的小時候的願望！」沒想到不少網友的答案竟不謀而合。▲麥當勞。（示意圖／資料照）原PO表示，以前小時候很羨慕同學可以出國去玩，心中願望就是長大後可以有機會出國，後來開始工作後就常安排出國玩～小時候還希望成為畫家跟作家，不過很快就認清自己是沒有天份了～而她也好奇的詢問：「大家有小時侯的願望已經實現了的嗎？」對此，不少網友紛紛留言「鹽酥雞點全套」、「每天有100能花，現在首先我要感謝我老婆」、「搬離開家裡一個人住，從來沒想過真的會有這麼一天」、「成為OL！但實現後才發現一點都不夢幻」、「當精品店員～想掐死當時無知的自己」、「小時候希望長大可以整天在電腦前，現在實現了！辦公室加班用電腦中，哭」。但其中最多相似的夢想竟是吃麥當勞「吃20塊雞塊盒當一餐」、「吃麥當勞吃到飽」、「吃麥當勞吃到爽」、「自己選麥當勞套餐」、「每天吃麥當勞，但吃個一天就不行了」。更多三立新聞網報導回家遇見超「煞氣」港都公車 網驚嘆：高雄果然要起飛了「小蜜蜂」是怎麼進去軍事基地的？ 網：國軍機密後勤單位蜜月去墾丁！人妻氣炸抱怨 網分析後直呼：老公一定很愛妳如果台灣打贏中國能獲得什麼？他提完美見解網推：邏輯正確

第14屆KKBOX風雲榜26日在台北小巨蛋舉辦、共計超過50位藝人輪番上陣，歌王蕭敬騰開場連唱〈讓我為你唱情歌〉等3首作品，老蕭大病初癒聲音還有些沙啞，但唱功不減，他慶幸演唱會後才開始喉嚨痛，沒因生病影響演出。 壓軸登場的蔡依林先以新歌〈惡之必要〉音樂當開頭打造怪美氣勢，接著連唱3首新專輯作品，除了〈怪美的〉，〈甜秘密〉跟〈腦公〉都是首次曝光的全新舞步，尤其洗腦逗趣的〈腦公〉跟紐西蘭請來的舞者互動，末了還被男舞者攬腰橫躺，蔡依林凌晨也在臉書發文「甜秘密大腿肌練起來好嗎？」，新歌舞蹈仍舊考驗大家的肌耐力。整場尖叫聲最大的，當屬倒數第二組出場的韓國天團Super Junior，包括東海、始源、神童、利特、藝聲、銀赫、厲旭等7位團員到齊，當場先唱〈Black Suit〉，接著是在KKBOX創下驚人佳績的〈SORRY, SORRY〉，最後直奔子舞台接近歌迷演唱〈美人啊 BONAMANA〉。以兩張專輯在KKBOX累積64週冠軍的SJ，透露今年有可能再度來台開唱，舞台上面對「老婆們」尖叫聲不斷，也紛紛祭出撩妹招式，始源賣力演出跳得氣喘吁吁、仍拚命想用國語表達謝意，還透露在前往小巨蛋的車上、有經過2011年在台灣long stay時的住所林森北路附近，下台前SJ齊聲拜年，東海還說：「結束後給我打電話、一起吃飯。」接著才依依不捨下台。端出超華麗陣容的KKBOX風雲榜整場熱度不減，蕭敬騰之後是日本女團乃木坂46登場，20位偶像一字排開演唱〈以自我為中心〉等歌，舞步可愛猛冒粉紅泡泡。而為了呼應今年風雲榜主題「Music Beyond Imagination 超樂想像」，演出內容激盪出不少新意，周興哲除了連唱4首自己的經典〈如果雨之後〉等、挑戰在8分鐘內唱出不同音域的超難情歌組曲，也跟擔任風雲大使的電音鬼才ALAN WALKER合作，除了周興哲，吳卓源也是先跟熊仔合唱〈買榜〉、又現身ALAN WALKER電音趴〈Faded〉等。上屆金曲獎拿下新人等大獎爆紅的茄子蛋，也拿下本屆年度新人，演唱〈浪子回頭〉跟〈浪流連〉兩首台語單曲，去年攻蛋開唱的八三夭也連嗨〈致青春〉等歌，唱到〈一事無成的偉大〉時，10位來自台北樂府的樂旗對手一字排開，氣勢磅礴，可說是「一事無成的偉大」演唱會的縮小精華版。新專輯《像水一樣》在KKBXO週榜斬獲不少的謝和弦選在觀眾群中開唱，還嗨到跳入人群中引爆高潮，謝和弦上了台大方露出身上刺青，演出非常隨性樂在其中。典禮中也有不少風雲榜資優生共襄盛舉，Bii畢書盡演唱〈Nothing at all〉和〈Let’s drunk〉兩首歌，飆出高音展現實力，已經連上5屆典禮的Bii透露新專輯正在籌備中。而主持過10屆典禮的黃子佼，這次把交棒給愛徒Lulu黃路梓茵，首次以唱片歌手身份上台演唱〈渴望〉，還送給Lulu紅蛋慶祝發片滿月，笑稱她是第一個在小巨蛋吃紅蛋的主持人，師徒兩妙語如珠，最後黃子佼下台下班，創下參加風雲榜以來最早收公紀錄。而去年有推出個人專輯創下佳績的蕭秉治除了自彈自唱〈愛過你多久就有多痛〉、還大跳MP魔幻力量的射手舞超有誠意。王心凌則演唱虐心情歌〈大眠〉、江美琪則是唱出溫暖的〈家珍〉、Erika劉艾立則帶來〈天鵝說〉。香港天后莫文蔚再度成功攻蛋，這次風雲榜穿著粉紅色夢幻小禮服登場，除了情歌〈慢慢喜歡你〉，也在造型性感的男舞者簇擁下演唱〈絕〉、接著送上經典〈如果沒有你〉，3首歌曲精心串連展現誠意。更多鏡週刊報導SJ告白台灣老婆「永恆奇蹟」 利特哭哭那個變小了Bii唱到一半倒吸鼻涕 傳訊問候老蕭被貼圖句點要大家別再提「圍巾」 蕭敬騰怕周董尷尬癌發作

據兩名知情人士透露，替俄羅斯執行祕密任務的私人軍事承包商這幾天已飛抵委內瑞拉，在委國總統馬杜洛（Nicolas Maduro）面臨獲美國撐腰的反對派示威時，加強保護他的安全。反對派領導人瓜伊多（Juan Guaido）在華府支持下宣布自己成為臨時總統後，曾提供數十億美元金援馬杜洛政府的俄羅斯，本週承諾將鼎力支持馬杜洛。準軍事團體「哥薩克」（Cossacks）一名地方支部負責人沙巴耶夫（Yevgeny Shabayev）表示，他聽說待在委內瑞拉境內的俄國私人傭兵人數可能約有400人。但其他消息人士提供的數字規模較小。哥薩克組織與俄羅斯軍事承包商有關係。俄羅斯國防部與委內瑞拉資訊部暫未對此回應，但克里姆林宮發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）說：「我們沒有這類資訊。」根據路透社與數十名傭兵及他們親友間的訪談，這些傭兵與所謂的瓦格那集團（Wagner Group）有掛鉤，瓦格那集團多數是前軍方人員，在敘利亞與烏克蘭境內暗中支援俄羅斯正規軍部隊。沙巴耶夫引述俄羅斯國家安全機構聯絡人的話說，這個隊伍是在本週稍早飛抵委內瑞拉，時間點在反對派發起示威前的一到兩天。沙巴耶夫說，他們在委內瑞拉的任務是保護馬杜洛，不讓他遭到委國軍方內支持反對派的成員逮捕。更多新聞報導 巴西礦場水壩潰決 死亡人數增至34人 美國政府重啟3週 員工半喜半憂擔心 重建委內瑞拉民主 美任命艾布蘭為特使 水母大軍入侵澳洲 衝擊觀光產業 硬脫離歐盟 英國商界憂民間喜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／趙函穎營養師】誰說減肥一定要節食少吃？ 我在減肥門診時，見過非常多仔細精算卡路里的個案，大部分是女性，吃得比減肥前也少很多，卻一直沒甚麼效果，怎麼也瘦不下來！越是拚命忍著不吃，還是擺脫不了肥胖的惡夢！ 破除減肥算卡路里節食少吃的迷思 或許，你很難破除減肥要計算卡路里的信念，但只要花幾分鐘思考下列的問題，就會發現計算卡路里減肥，其實是沒有你想像的那樣容易！ 吃進1000大卡含糖跟油脂的垃圾食物，跟同樣吃進1000大卡，有菜、有肉、有澱粉、有纖維，營養素均衡的飲食，對我們身體所產生的影響會相同嗎？每次計算出來的卡路里數值真的都正確嗎？市售食品所標示的卡路里都是對的嗎？外食族到底該怎麼計算店家使用了什麼食材？醬料中隱藏的糖分跟油量，你真的都可以精準計算了嗎？ 算卡路里節食減肥常失敗的4大理由 理由1：減肥只看熱量數字多寡會導致代謝更差 少吃7700大卡並不代表一定會瘦一公斤，因為吃不到基礎代謝營養，身體是無法燃燒脂肪的，減肥不只是數字上的加加減減，更重要的是用對方法。使用激烈節食的手段來減少進食，只會導致基礎代謝率下降，肌肉量愈來愈少以及脂肪的代謝將會愈來愈差，減肥效果也會跟著大打折扣。 理由2：同樣熱量的垃圾食品比健康食物更讓你胖 喝一杯含糖飲料，20顆方糖就高達400大卡，熱量約等於一碗高纖糙米飯（300大卡）以及兩盤燙青菜（50大卡）再加一顆滷蛋（55大卡）！前者只有單純糖分，容易使身體合成脂肪囤積；而後者均衡飲食有豐富的膳食纖維，可幫助清除體內廢物，也延緩飢餓感，因此，吃進全食物的營養比單純算卡路里節食或亂吃更為重要！ 理由3：平衡你的荷爾蒙比算卡路里更重要 我們身體有各種荷爾蒙，是直接影響脂肪合成與分解的關鍵！包括消化分解所有吃進去的食物，轉化成每天的能量，調控血糖，影響飽足飢餓感等。在門診，我看過許多惡性節食的女性，每天只吃不到500大卡，月經半年以上都不來，體重一直上升之外，還冒了滿臉痘痘！是因為缺乏必須的脂肪酸與蛋白質，導致女性荷爾蒙失調，皮膚油水也不平衡，長期下來變成不可逆的提早更年期來臨，反而更得不償失！ 理由4：營養素攝取不足反而容易變胖 我們的身體有一套「攝食調控系統」，用來維持身體代謝的平衡，當我們處於節食不吃的狀況時，身體就會發出訊號，提醒自己正處於飢荒狀態只，當一有食物進入，身體就會開始大量囤積脂肪在體內避免再度飢荒。醫學研究發現，一天只吃一餐的人，身體對食物熱量的吸收率是會增加的，也就更容易將脂肪堆積在身上。此外，這種飢餓訊號也會提升想吃東西的慾望。 本文授權轉載自趙函穎營養師個人網站／ 原文出處 作者簡介：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，減肥班及各大媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師，多次受邀上電視節目擔任專家來賓。專長包含美食健康吃，營養治療，健康減重，防癌飲食，個人體質調整等。 延伸閱讀：

中華民國足球協會於今日舉辦2019國家隊總教練及球衣發佈記者會，特別邀請中華男足代表隊選手陳毅維、黃秋霖，中華女足代表隊選手、張愫心、蔡明容以及中華五人制足球代表隊選手紀聖珐、陳湋鈞穿上全新戰袍，未來國家隊新戰袍將由在地品牌ANGO贊助，ANGO深耕台灣基層足球並配合聞名國際的球衣製造品質以及對於台灣足球的熱情，並且以1,500萬的贊助價值，從眾家廠商脫穎而出，正式成為2019-2020年中華足球國家代表隊贊助指定服飾品牌。新戰袍的設計打簡約運動風格從衣領開始設定為多重無領V字造型呼應飛翔的概念，胸前二道漸層式的設計與衣袖、褲口，無一不完整表現紅藍白的細節，布料的選用更是與國際接軌，不僅是選用能讓球員發揮更佳優越的布種，在環保議題上也盡國家隊裝備商應有的責任選擇保特瓶回收紗，染整的過程中則是完全符合bluesign、Global Recycle Standard雙重認證，而胸前隊徽的呈現使用現代化3D輕量立體技術，取代了傳統車縫電繡在運動過程中造成的異物感，能夠讓球員更專注、投入在球場做出最好的表現。ANGO與協會攜手全力以赴讓中華隊有最好的後勤支援，希望再次打響MIT品質保證，創造雙贏局面。

男子疑似喝醉，猛砸鄰居的車！台北市北投一處公寓，民眾直擊有男子拿棍棒砸車，車窗玻璃瞬間碎裂，巨大聲響使得鄰居睡不著，紛紛跑到陽台查看，錄影蒐證並報警，居民說，砸車男子平常都很正常，但只要喝酒就鬧事，這回車主似乎不想節外生枝，不願提告，只跟員警說，會自己負擔修車費！寧靜巷子內，突然傳出玻璃的碎裂聲！當時，一名男子拿著鐵棍，不斷往路邊的黑色轎車猛砸，似乎這樣他的氣還不消，直接用腳踹車，過程持續很久，巨大聲響讓附近鄰居跑到陽台查看，錄影蒐證報警！記者vs.目擊民眾：「敲大概5分鐘的時候，我才聽到那個，碰碰的聲音，對啊。然後我才錄影。」原來砸車男子是住戶，疑似因為酒醉，找鄰居的車出氣，而且已經不是第一次。記者vs.目擊民眾：「他常常這樣子啊！為什麼？喝醉酒嗎？對啊！他只要喝醉酒就鬧事，這大家應該都知道啦！而且他常常會敲人家車子。」26日晚上10點多，台北市北投公館街發生砸車案件，41歲的王姓男子，猛踹車子還打破車窗，警方獲報後，立刻到場，初步了解，男子和車主沒有糾紛。但受害車主看見愛車被砸，車尾烤漆掉落，車燈破裂，似乎不想節外生枝，只說自己負擔維修費，不願到警局製作筆錄。北投奇岩派出所所長吳世明：「然後車主是說，我們就告訴他這個，違反這個，毀損罪的300多條的法條，然後他就說，他就不報(報案)了。」只要黃湯下肚，就拿鄰居的車發洩情緒，都怕自己成為下一個受害者，附近住戶人心惶惶。更多 TVBS 報導桃園暴力女徒手扯後照鏡 砸車窗嗆：知道我是誰嗎？ 路口騎士險遭撞火大！ 怒持「鐵鎚」狠砸車 不只「不求人」 警搜出未成年母多項虐女刑具 路上遇仇家！擋路逼車被撞 惡煞球棒狠砸車

作者為資深媒體人資深藝人鄭惠中日前甩了文化部長鄭麗君一耳光，引起社會譁然。而這一巴掌也打翻了轉型正義潘朵拉的盒子，如果民進黨主政者未能謹慎處理，任由不同政治立場者各說各話，只會讓藍綠對立甚至仇恨的意識益為發酵，台灣從此將永無寧日。鄭惠中自陳掌摑鄭麗君的理由是不滿文化部持續推動去蔣化；鄭麗君則解釋，轉型正義並不等於去蔣化，她還要鄭惠中去人權紀念館看看。鄭惠中是不該打人，不過，以她對去蔣化這件事情如此強烈的感受，如果想讓執政當局重視她的心聲，「刀下留人」別急著把中正紀念堂裡有關蔣介石的相關文物或名稱下架、改名，除了出此下策，鄭惠中還有沒有其他辦法？看來似乎是沒有。鄭麗君上任後積極推動中正紀念堂的改造工程。2017年文化部針對「中正紀念堂轉型之社會討論計畫」，採取限制性招標方式，由人盡皆知的綠獨團體「沃草公司」得標。沃草公司採「審議式民主公民討論」的方式進行。有意參加討論者只能透過網路報名，且事先要經主辦單位依照性別、年齡、職業、觀點等背景先進行分類。猜猜看，67歲且政治立場與沃草完全不同的鄭惠中，會不會知道有這樣的公民討論活動；知道後會不會懂得該如何報名；報名後有沒有機會被錄取；參加後有沒有機會發言；發言後鄭麗君會不會當回事？如果民進黨夠誠實，應該會知道，這一連串的問題，答案都是否定的。也就是說，當民進黨的「鄭麗君們」決定卸下中正紀念堂的蔣介石招牌時，「鄭惠中們」根本沒有機會對執政者表達自己的想法與不安。國民黨副主席郝龍斌評論鄭惠中呼巴掌事件是「官逼民反」，引起很大的議論。然而，如果放在上述的脈絡觀察，官逼民反這個說法其實並不離譜。民進黨並不知道完全執政後，他們肆無忌憚的一意孤行，讓多少人受到壓抑乃至於羞辱，凡是立場跟民進黨不同的，都一一被打成了反動、反改革、反正義…反公教年金改革團體遭到蔡政府無情惡劣的污衊，反去蔣化者亦然。在推動轉型正義的同時，民進黨刻意製造了一批「人民公敵」，公然挑撥不同政治立場者間的情感，讓台灣社會越陷越深。所謂事緩則圓，威權時期的種種不公不義，本來可以用時間換取空間，讓社會在推進轉型正義工程時，進行集體反省、彼此安慰的療癒過程，這不但可以讓受害者得到平反，也幫助不同的政治立場者放下芥蒂，相互理解。每個政治立場背後都有著千絲萬縷的歷史或族群情感甚至情結，不應該輕率下一個否定的、強硬的註解。如果執政者願意溫柔、能夠等待，尊重不同的政治信仰，轉型正義的路不會走的如此顛簸。如果一次執政期間做不完，台灣人民甚至會給民進黨再次執政的機會，因為大家都想彌合歷史的傷口，都想走出幾十年來的悲情；無論哪一方都是如此期盼著。可惜的是，蔡政府的所作所為卻恰恰好複製了他們所不屑、所不齒、所口誅筆伐的威權統治模式，台灣也被迫進入了「冤冤相報何時了」的惡性循環。如此一來，會出現鄭惠中事件也就不足為奇了。其實民進黨政府仍有可能解除警報。鄭惠中伸出打人的手，這是不對的，除了譴責，鄭麗君可以用帶著理解的同情，接住那迎面而來的一掌，甚至回以一個寬容的微笑；如同張愛玲所說的：「因為懂得，所以慈悲。」雖然很難，但是值得練習；把潘朵拉的盒子蓋起來吧。更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

葡萄牙2018年第3季創造預算盈餘，令人刮目相看，這種成績歸功於減少基建投資、提高最低工資、內需強勁，帶動經濟強勁增長。圖為里斯本。（圖片來源／Pixabay）10年前被債務纏身的「歐豬國家」葡萄牙如今華麗變身，成為「財政模範生」，去年第3季竟然出現預算盈餘，2018年有希望扭轉長達25年預算赤字趨勢，且預算盈餘佔GDP的比重創加入歐元區以來最大，也是有史以來第四大！去年第3季預算盈餘佔國內生產毛額（GDP）的比重為3.6％，僅次於馬爾它，在歐元區排名第二。據里斯本大學經濟管理學院金融學教授杜克（Joao Duque）說道理很簡單：強勁的經濟增長以及減少公共投資，加上提高稅負導致政府收入增加，造就了預算盈餘。科斯塔不靠舉債、不搞基建，專注提高人民所得葡萄牙如何走出2009歐債危機？除接受國際紓困外，總統科斯塔（António Costa）決定調高公務員、勞工最低工資、等擴張政策，居功厥偉。他實施的政策推動經濟擴張、創造就業人數、人民收入增加，還能降低政府支出，讓預算收支翻正。回想起2009年歐洲債務危機來襲時，葡萄牙經濟崩潰、工資下挫、失業率倍增至25％。葡國政府之後於2011至2014年被迫接受IMF和歐盟金援紓困，該期間葡萄牙被迫改革勞動力市場以提高競爭力，其改革手段主要是透過降低招聘及解雇成本。直至 2015 年總理科斯塔上台，才無視債權人抗議，斷然放棄緊縮政策。科斯塔提出錦囊妙計：「不用緊縮的替代政策」，因為他說太多緊縮措施會加速衰退，所以，他上任後提高公務員薪酬、調升全國最低工資及退休金福利，調升全國最低工資及退休金福利，並無視IMF反對，硬是恢復原有國定假期天數。每月最低薪資從18K漲到20K台幣中低階層勞工最感恩的是應該是，過去幾年，每月最低薪資已調漲9％至580歐元（20,333台幣），政府希望能將最低薪資提高至600歐元。薪資調高為不可避免的趨勢，但這不會削弱葡萄牙的競爭力，這反而可視為一正面因素。因為葡萄牙政府的主要目標是將高技術人才留在國內，扭轉經濟危機時的人口流失現象。同時，新政府減少基建投資，使年度預算赤字佔GDP比例，由 2015 年的 4.4％降至 1％以下，同時推出多項獎勵企業計劃，包括發展補貼、中小企業的稅務抵免及資助，刺激企業信心回升、生產力及出口開始起飛。新政府諸多措施齊發，收到很大效果，使葡萄牙2016年至2017年創造29萬個工作機會，為歐洲降低失業率最快的國家之一，同時也提振葡萄牙勞工的可支配收入。到了2017年GDP更是增長2.7％，創10年新高！2017年葡萄牙失業率創下9年來新低，達8.9%，大幅低於2013年經濟危機時之17%。看到這種傑出經濟表現，歐盟官員也誇獎葡萄牙多管齊下的政策成效較優，也多虧經濟和就業市場大幅改善，國際信評機構2017年底將公債評級調升至投資，擺脫數年來垃圾等級，公債利率大幅下滑，使得2016-2017年支付利息不到3億歐元。第三季投資大增3.5％，新屋銷售許可激增儘管受到貿易戰影響，葡萄牙2018年第三季GDP年增2.1％，而季比則是增加0.3％，比第二季的增長0.6％放緩，但仍優於歐元區第3季的小增0.2％近4年最低。根據最新數據，BBVA Research估計葡萄牙經濟在2018年第4季GDP可望小幅加溫，估季比增長0.4％。儘管外部需求急劇萎縮，從０增長變成下降0.8％，帶來負面影響，但是國內需求繼續成為經濟活動的主要支撐。值得一提的是，第三季投資增長特別出色，季比增長3.5％，年比增長4.4％），主要是由於運輸設備和庫存支出增加，對GDP增長做出較大貢獻。另一大支柱民間消費，第三季家庭消費季比增長速度加快至0.7％，年比增長2.3％，但是公家機關的支出停滯不前，季比零增長，年比增加0.7％。10月零售銷售月比增長2.7％，扭轉9月下降1.9％的局面，並且11月繼續增長1.6％，年比增長4.1％），但消費者信心未能恢復去年上半年的樂觀情緒，仍處於負值。第三個支柱為住宅投資，第四季數據繼續顯示房地產行業普遍復甦。因此，在供應方面，10月和11月的新屋銷售許可強勁增長（分別年比暴增60.2％和46.1％），而建築業的信心指標繼續呈明顯改善趨勢。與此類似，住宅物業的銷售繼續增長（新屋銷售的第3季年增長18.4％，而前兩個季度的平均年比增長19.7％），尤其是中古產銷售特別強勁。更多信傳媒文章

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】財神到！統一發票2018年11、12月中獎號碼25日開出，國內兩大超商7-ELEVEN跟全家都開出千萬大獎！有趣的是，超商千萬得主消費金額都不超過100元，其中金額最低的是在小7花27元買一瓶鮮乳，就幸運中最大獎！7-ELEVEN昨公布最新統一發票中獎名單，共3名1,000萬特別獎得主，分別位在高雄岡山、新北中和、新竹市東區，消費金額分別是95元、35元、27元，其中，27元只買一瓶鮮乳、35元則是買麵包，都是食品類。全家也開出1組1,000萬特別獎，中獎者在台北市北投區明德店，購買全家自有品牌「媽媽煮藝」經典鍋貼與光泉茉莉蜜茶，總共只花60元。其他獎項部分，7-ELEVEN也開出3名200萬特獎得主，分別位於新北新莊、嘉義市西區、台中市西屯區，消費金額也僅有100元、30元、64元，主要購買飲料跟麵包。全家也有1組200萬元特獎在高雄孟文店開出，另有頭獎20萬元共3組，分別在大雅好神店、台東關山店、雙林店，其中大雅好神店一名消費者只花3元影印就中了20萬；台東關山店消費者則購買2支全家Fami霜淇淋就幸運中獎。此外，超市龍頭全聯也開出1張1,000萬特別獎，位於三重集美門市，消費者花330元購買生活泡沫紅茶、阿華田麥芽牛奶、波蜜果菜汁、御茶園四季青、孔雀香酥脆香魚、統一純喫茶綠等食品類。值得一提的是，為吸引顧客到店兌換中獎發票並消費，全聯跟7-ELEVEN都推出獎金儲值限時加碼回饋。全聯表示，即起統一發票五獎、六獎可到全聯兌領，為鼓勵消費者將獎金金額直接儲值到福利卡，特別推出福利卡紅利點數加贈活動，回饋率1％∼2.4％；小七也祭出兌換獎金儲值餘額卡或icash 2.0，就享5％儲值金及OPENPOINT點數回饋。更多新聞報導基金7年後破產！顧選票勞保年改叫停快遞買入大陸肉品…恐重判7年罰300萬邱素貞瑜伽倒閉…求償2.9億 賠近兩千萬流感高峰期！醫：出這症狀快轉大醫院看看你的生日 尋找專屬顏色＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 高雄氣爆善款的使用，最近在親藍政論節目遭到狂轟超過一個多星期，連前總統馬英九心腹，台北市議員的羅智強也在臉書高分貝嗆聲。詭異的是，這群住在台北，四年多來，絕少來過高雄，更不曾出席過氣爆相關記者會的媒體人，最近突然「集體」以權威人士自居，地毯式的密集質疑所有善款的處理過程。高雄氣爆善款來自四面八方，當然必須接受各界的監督與檢驗，即使是完全不曾來過高雄的媒體人與台北市選出的民意代表，當然也有權監督檢驗。但是羅智強的跳出，不禁讓高雄人憶起災變之初，馬政府回應高雄市政府求援時，宣示堅持不立專法、不編特別預算、不設專責機構，所謂「三不原則」的無情。事實上，全台灣各界善款之所以如潮水般的蜂擁而至，除了台灣人傳統的善心與情義之外，媒體報導時任行政院長江宜樺，堅持「三不原則」所引發的全國嘩然，也是重要關鍵因素之一。從網站可知，氣爆善款的使用，都是經「高雄氣爆民間捐款專戶管理委員會」議決通過。委員會由罹難者家屬、傷者、醫師、會計師、法律專家等21位委員組成，所有委員名單及數據公開透明，任何人都可以上網檢驗。但是，這一個多星期以來，親藍政論節目與相關電視新聞台、紙媒、網媒、甚至內容農場網站，明顯出現組織性、系統性操作的新聞報導與網路社群擴散，逼使前高雄市府政務官疲於澄清，連罹難者家屬成立的自救會會長陳冠榮，也以善款委員會委員的身份，親上電視節目說明，並且在臉書撰寫數萬字說明，並詳列相關連結。羅智強27日臉書發文，以列舉律師費用的不同，指稱「氣爆善款請律師的最大任務，竟然是讓災民簽下代位求償，藉此規避國賠，等於是用善款請律師洗腦災民、傷害災民」，依慣例立即成為媒體報導焦點。對此，高雄市府前研考會主委柯芷伶主動連繫媒體澄清指出，羅智成的說法是「倒果為因」，當初請律師是提供法律諮詢，並非說服災民簽代位求償，且最終罹難者家屬與重傷者一致，朝三方協議和解方式達成和解，也是市府依據災民意願盡力促成。柯芷伶表示，當初考量重傷者及罹難者家屬的沈重傷害、且法律關係比較複雜，為讓他們清楚了解相關法律權益，避免身心傷痛之下，還要奔波找律師，所以委託律師公會推薦律師，提供一對一親訪的法律服務。柯芷伶強調，災民完全可以自由選擇，絕對沒有羅智強先生所說，逼災民只能走代位求償，不可提國賠的事實。事實上，也有災民原先選擇國賠，但後來要求改為代位求償的實際狀況。而且不論選擇哪一種，一樣都是要提供律師費，律師服務費的不同，完全是審酌不同階段，服務內容多寡而異。氣爆發生之初，尤其是災區與週遭的高雄市民，當晚面對彷彿世界末日的驚惶，更非外界人士所能體會。如今，4年半過去了，災民的傷痛仍在，卻遭到政客與藍調媒體人，無視氣爆善款網站提供的資訊，瞄到影子就開槍，未審先判的狂批猛轟。 如果，八仙塵爆善款因受到網友要求相同標準檢驗的牽連，國民黨執政的新北市政府，可以用一則新聞稿，交待官方網站已提供充分資訊，而獲得平安過關的話，為什麼比塵爆善款網站更為詳實的氣爆網站，卻要遭受如此無窮盡的質疑與抹黑？延伸閱讀：怒嗆「劉寶傑孬種」 高雄氣爆自救會長痛批《關鍵時刻》高雄氣爆善款爭議不斷 民進黨籲國民黨停止抹黑歪風

政治中心／綜合報導台北市第二選區立委補選，民進黨候選人何志偉擊敗國民黨提名的陳炳甫及代表白色力量的陳思宇，順利進軍立法院。由於此次補選是去年底九合一選舉後的首次選舉，民進黨成功守住北市第二席，柯文哲子弟兵慘敗等現象是否會影響2020總統大選，台北市議員游淑慧發表了看法。▲陳思宇得票不如預期，狼狽敗選。（圖／中央社）游淑慧認為，此次台北市立委補選，「意料之中是陳思宇排位第三，但意料之外是得票數如此懸殊」。她認為這樣的結果，對柯文哲來說是個很大的警訊，因為代表柯的魅力與選票無法轉移。▲陳思宇敗選連帶影響柯文哲未來的政治聲勢。（圖／中央社）游淑慧指出，2018年的市長選舉中，柯文哲個人在士林區的得票率是41.21%，而在大同區的得票率更高達45.29%，「在三角督的狀況之下，這是一個超高的得票率；可是這麼高的支持度，卻沒有反映在今天的投票上」。游淑慧接著說，「要知道這次補選柯市長是前所未有的全力輔選，拍影片、帶跑行程、電話拜票等，能做的都做了⋯似乎他自己選都沒有這麼累」。游淑慧認為，柯文哲慧如此重視的原因，「就是他2019年想組黨或組政治勢力的重大第一步」。▲游淑慧認為，柯文哲想要把白色力量擴大成白色聯盟將有一定難度。（圖／翻攝自游淑慧臉書）游淑慧說，要成為一個政黨或政治領袖，並不是自己選的上就可以，更重要的是「有輔選的能量」，能把自己的光環「庇蔭」到子弟兵上，這樣才會吸引到更多人來「投靠」、「沾光」，只是從2018年的市議員選舉，到2019年的補選，似乎可以看到「阿北本身是票房，但他的票房無法轉移」。游淑慧說「這是一個大警訊，自己能發光、卻無法照暖週圍，還能稱為太陽嗎？」她也認為，「不能外溢魅力、帶動選情的阿北，要想『揪團』，把『白色力量』擴大變成『白色聯盟』？看來有難度了」。更多三立新聞網報導立委補選揭曉！黃創夏：小英從「加護病房」轉「普通病房」毫無設計感！新堀江簡體字招牌高高掛 網憂成六合夜市第二台中補選／王義川正向認敗選：我們要繼續相信台灣的民主台中補選／重返立院接棒盧秀燕！沈智慧自行宣布當選

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】文化產業人才的機會在哪裡？北京大學文化產業研究院副院長、教授陳少峰表示，機會到處都有，但文化人必須隨時自我提升，才可能成為產業發展最核心的資源。陳少峰日前以「文化產業人才升級」為題發表演講，他以鼫鼠「能飛不能過屋，能緣不能窮木，能游不能度穀，能穴不能掩身，能走不能先人」五技而窮為喻，形容大陸人才雖多但不專精，提醒文化產業人才需要隨產業發展提升自身能力與水準。第16屆中國文化產業新年論壇日前在北大舉辦，陳少峰在論壇中分析企業家、商人、藝術家與職業經理人有不同的角色定位，「企業家注重直覺、創新、激情，對外來的商機有敏銳的嗅覺和洞察力；藝術家雖然同樣注重直覺、創新，但藝術創作不以結果為導向。」除此之外，企業家對未來相對精準的研判與職業經理人關注當下又形成鮮明對比。陳少峰表示，既然跨界發展已經成為常態，那麼就要對未來做產業趨勢的分析和人才需求的探討。陳少峰分析，大陸當前文化產業人才培養過程存在一些缺陷，包括教育理念落伍、缺乏真正跨界、對人才的要求不具體、有教無育等，他希望回歸原點來思考，從需求導向、互聯網思維與企業家精神等考量，「未來的文化產業人才需要做到知行合一，同時具備職業經理人素質。」陳少峰提出幾點建議，包括營運者本身必須提升思維，文化產業專業人才的培養必須改變教學方式，增加落實執行面的課程；學校也必須知道「產」的下一步，產學相互配合：產業人才除了文化素養之外，也要具備營運的能力。

近年來醫學美容、微整型風潮漸盛，許多人都喜歡藉由各式醫美手術讓自己更美，甚至讓逆齡發生。然而，市面上的注射填充技術多元，到底有什麼不同？聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示，目前常見的注射填充 (filler augmentation) 主要可幫助達到「拉提」與「填充」的作用，搭配專科醫師的專業技術，即可望讓皮膚重拾平滑與彈力。  醫學美容中的「注射填充 (filler augmentation) 」技術可達到「填充」與「拉提」之效，故常用以改善皮膚皺紋、臉部凹陷，甚至可以用以雕塑臉部線條，讓五官看起來更立體！常見的注射物包括： 1. 玻尿酸 (Hyaluronic acid)：玻尿酸又稱作透明質酸 (Hyaluronic acid)，它是維持肌膚保濕與彈性的關鍵成分，也可讓皮膚看起來更年輕。鄭嘉琪醫師表示，施打玻尿酸能夠直接快速的產生效果，由於玻尿酸的質地柔軟，也特別適用於嘴唇和上眼凹等部位，且療程術後可立即審視成果，很適合第一次接受醫學美容注射的民眾使用。然而，鄭醫師也提醒，玻尿酸沒辦法刺激膠原蛋白增生，因此注射一次效果大約可維持9個月到1年。 2. 童顏針 (Sculptra)：童顏針又稱作舒顏萃 (Sculptra)，它的成份是3D聚左旋乳酸，注射於皮膚內能促進膠原蛋白的新生，進而使肌膚重拾彈力。一般來說，採用童顏針治療會視情況分次施打，因此需要較長的療程；此外，由於童顏針的成分會刺激體內膠原蛋白增生，因此在術後約1至3個月才會慢慢展現治療成效，且效果能維持1至2年左右。鄭嘉琪醫師提醒，童顏針施打後需要做術後按摩，才能免除結節產生的可能性。 3. 伊漣絲 (Ellanse)：伊漣絲 (Ellanse) 亦稱為二代童顏針，主要成份為70%羧甲基纖維素CMC (carboxymethylcellulose) 與30%聚己內酯PCL (polycaprolactone) ，注射在皮膚內亦可刺激膠原蛋白增生而達到豐盈肌膚的效果。注射伊漣絲後可見到立即的改善，且成分吸收後，皮膚增生的膠原蛋白可維持良好的改善效果，效果約可維持1年以上。鄭嘉琪醫師表示，相較於先前的童顏針，伊漣絲不需要術後按摩，在術後照顧上相對方便許多。 鄭嘉琪醫師表示，藉由醫學美容的填充注射技術的確能達到逆齡、重返青春的效果，然而，施打的部位、劑量與技術也非常重要，提醒民眾在進行醫學美容時一定要選擇正規的醫療診所與醫師，才能確保施做的安全與成效。 微整型相關問題，建議諮詢「皮膚科、醫學美容」 圖文創作：健談專家諮詢：聖仁皮膚科 鄭嘉琪醫師

加拿大駐中國大使麥家廉，今天為他前天公開評論華為財務長孟晚舟引渡案致歉，坦承自己「失言」。麥家廉（John McCallum）22日晚間在安大略省萬錦市（Markham）曾向加國華文媒體表示，孟晚舟有很強的論據可以避免被引渡到美國。此論一出，加國政界反彈劇烈，保守黨甚至要求總理杜魯道（Justin Trudeau）將麥家廉開除。但杜魯道今天已明確駁回此議，指「改變無助加人獲釋」。麥家廉在下午發表聲明表示，「我對孟女士法律訴訟程序的評論，造成了困擾，我感到遺憾。我失言了。這些評論並不能精準反映我在這項議題上的立場。」麥家廉指出，「加拿大尊重其國際法律承諾，包括履行與美國的引渡條約。法治是所有自由社會的基礎，我們將繼續捍衛和維護這項原則。」前天，麥家廉以3個「有力論據」、3種「可能結局」，公開分析華為財務長孟晚舟引渡案，認為孟晚舟在此案中有很大的勝訴機會。麥家廉當時指出，孟晚舟的律師可用3個有力辯護論據，讓法官做出是否引渡的裁決，分別是：一、美國總統川普過去在孟晚舟案上作出的評論，是否涉及政治干預；二、此案是否涉及治外法權；三、此案涉及美國對伊朗制裁問題，但加拿大並未簽署對伊制裁協議。更多追蹤報導西方國家抵制 華為嗆：撤出有敵意國家法國也提出警告 「新八國聯軍」隱然成形政院擴大禁用陸手機 黑名單預計3月出爐中央禁用大陸產品 政院：國安無灰色地帶美才說將引渡孟晚舟 又有人「被失蹤」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

委內瑞拉國民議會主席瓜伊多23日宣布就職臨時總統，公然反抗四面楚歌的馬杜洛，遭批是涉世未深的毛頭小子，但他自稱是善於在困境中存活下來的勇者。委內瑞拉政局不安，一群軍人背叛政府宣布效忠反對派，外國官員稱委國政府資金即將見底，數個南美洲國家稱總統馬杜洛（Nicolas Maduro）為非法獨裁者。「紐約時報」報導，由於許多領導人不是遭到監禁就是流亡在外，讓委內瑞拉在野陣營士氣低迷，而數次企圖罷黜總統馬杜洛的行動都以失敗告終，也讓民眾對他們失去信心。然而，委內瑞拉目前局勢已惡化到，反對派認為現在是他們得以竄起的好時機，而領導這股運動的是名不見經傳的35歲政治人物瓜伊多（Juan Guaido）。瓜伊多本月以反對派領導人和國民議會（National Assembly）主席身分初入政壇，吸引委內瑞拉國內外關注，主要是因為他聲稱馬杜洛不是合法的統治者，以及他願意接管過渡政府。瓜伊多受訪時說：「委內瑞拉與當今情勢的關係，就是令人恐懼的因素之一。」他說：「這種事情發生時，全球發出的聲音與希望，還有他們釋出的訊息，就是鼓勵我們每天努力反抗、追求民主夢想，還有讓國家變得更好的動力。」瓜伊多今天呼籲委內瑞拉人走上街頭抗議政府，是他迄今做出的最大豪賭。如果民眾聽從他的號召，這將是政府2017年對示威群眾展開血腥鎮壓以來，委內瑞拉第一場大規模動員行動。根據聯合國，委國示威者2017年與安全部隊爆發衝突，造成100多人喪命。人權團體拉丁美洲華盛頓辦公室（The Washington Office on Latin America）分析家史邁德（David Smilde）說：「他為反對陣營注入新活力。」他說：「在野陣營終於推出具有勇氣、新想法與領導技巧的新面孔，已開始振奮大家的精神。」目前已有部分軍方人士跟隨瓜伊多的號召，在卡拉卡斯軍事基地發起短暫反抗行動，接著暴力抗議活動在遭鎮壓後再度爆發。馬杜洛稱反對派只是一群乳臭未乾的「毛頭小子」，說他們是川普政府的棋子。馬杜洛政黨大老藍格爾（Maria Iris Varela Rangel）在推特寫道：「瓜伊多，我已經幫你備好牢房跟囚衣，希望你能趕快任命內閣成員，這樣我們才知道誰會陪你入獄，你這個傻小子。」瓜伊多是在馬杜洛的總統職權合法性受到嚴重質疑時，對他的總統大位提出挑戰。1月10日，馬杜洛宣誓就任第2個6年總統任期，他是在去年5月飽受爭議的選舉中連任，但許多國家不承認。瓜伊多在卡拉卡斯數以千計民眾面前宣誓就職時，大膽地向馬杜洛下戰帖。他說：「我宣誓以委內瑞拉代理總統的身分行使國家行政權，終結篡位事件、（成立）過渡政府並舉行自由選舉。」自稱為臨時總統的瓜伊多，是科班出身的工業工程師，他在挑戰社會主義總統馬杜洛的第2個任期時，絲毫沒有一絲恐懼。瓜伊多5日成為最年輕的國民議會主席，他從來都不是傑出的公開演說家，但他擅長合縱連橫，而這是分裂且紊亂的反對派亟需的能力。在擔任國民議會主席的短短期間內，瓜伊多已讓大多反對派人士正式宣布馬杜洛是「篡位者」、他的連任選舉是場騙局，同時也承諾將特赦所有與馬杜洛切割的軍方與政府官員。馬杜洛政府有軍方最高司令部和最高法院撐腰，讓瓜伊多顯得無能為力，他也還沒找到解決辦法。然而，瓜伊多一直都不避諱地尋求武裝部隊協助，而這正是他掌權必須掌握的勢力。他說：「我是在困境中存活下來的人，不是受害者。」瓜伊多1999年12月在青少年時期遇到委國最嚴重的瓦加斯州（Vargas）天災，當時豪雨引發山崩導致數以千計民眾罹難。他說：「我知道什麼是飢餓。」瓜伊多是在卡拉卡斯成為學生領袖時熱中參與政治，在委內瑞拉當局箝制媒體，關閉歷史最悠久的廣播電台後，他率領民眾對時任總統查維斯（Hugo Chavez）發起抗議。瓜伊多的朋友米欽爾（Juan Carlos Michinel）說，主修工程學的瓜伊多大學畢業後，獲得私人公司的工作機會，將外派墨西哥，但他拒絕了。米欽爾說：「他想在這裡發起改變浪潮。他決定留在委內瑞拉。」委內瑞拉劇變馬杜洛宣誓就職！國際杯葛 巴拉圭斷交總統鬧雙胞 鎮暴警察與反對派群眾衝突彭斯拍片秀西文 支持委國重建民主自由委國經濟潰敗 10條輪胎當資遣費徵收可可豆不給錢！農民批政府「搶匪」今日最夯新聞流量前3名假扣押陳菊財產？韓國瑜回應她遭性侵產子 孩子的爸找到了狂！在天安門拍「中華民國萬歲」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】